Den enkla sanningen

Hola!
Nu börjar ju sommaren närma sig. Det är lite kusligt ibland när man tänker på hur snabbt tiden går. 
Köket som renoverats de senaste fyra veckorna är äntligen klart och det är SÅ skönt att ha ordning och reda hemma igen!

Look at this beauty!!

Men nu blir det lite allvar.
Visst, sommaren kommer och det ska bli skönt. Men det är också nu som man översköljs med ”hjälpmedel” för att komma i sin bästa form någonsin på så kortast tid som möjligt. 

Någonting jag alltid brukar säga till mina kunder är att det stora problemet inte sitter i vad du äter på julafton och juldagen, vad du äter under påskhelgen, midsommarafton och den veckan du är på semester. Eller om du tränar 10 pass på en vecka och sen tar ett uppehåll på 3 veckor. 

Tänk om man bara kunde ha en balans som funkar året om? Hos vissa är det lite som att förstå sig på hur universum är uppbyggt, men egentligen är det inte så svårt. 

KALORIER IN OCH KALORIER UT.  (mer om detta kommer)
Underskott: Du går ner i vikt
Överskott: Du går upp i vikt
( WHAAAAAAT REALLY?!) 

Det arbetet som DU behöver göra är inte det svåra, alla kan gå till gymet 3 dagar i veckan eller träna hemma.

Alla kan göra sina matlådor och ta med till jobbet och hålla en sund livsstil. Problemet kommer när det är en plan som är för strikt där du inte hinner med ditt sociala liv och känner att du tappar efter. När du får panik för att du vet att du måste säga nej till den där soliga kvällen på stans hetaste ställe. 

När du tappar efter så kommer också stressen att göra sig påmind. 
Den stressen som uppstår när du vet att du gjort något ”fel” och får panik. Och sen hamnar du i en ond spiral av negativitet och ängslighet.Så välj dina strider! 

Hur ska du tänka då? 

Tänk inte så mycket, bara gör. Träna hårt och rätt, ät mat som din kropp mår bra av och fokusera på det positiva i livet. 
Man blir inte lyckligare av att vara smal (no shit), man blir dock lyckligare när man mår bra.
Man blir inte heller lyckligare om man lyfter en överdrivet tung vikt (kanske för stunden). 

Men den dagen när man känner att man åstadkommit att hålla ett mönster där din kropp och din själ mår som en gudinna eller en prins, den dagen. Shit, den dagen är helt magisk!!
När du vaknar på morgonen och känner en lycka, en lycka av att allt är bra.

INGENTING kan bryta dig nu. (tills du går ut genom dörren med perfekt plattat hår och regnet kommer, då är fan ingenting okej längre). 

Men ni förstår tanken? 

/ P

2 reaktioner till “Den enkla sanningen

  1. Snyggt som tusan!! Måste ju fråga var den stiliga hyllan kommer från, är själv på jakt till mitt egna nyrenoverade kök??
    Och tack för fantastiskt lördagsevent & värken i min kropp idag! 🙂

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s